Wat we kunnen leren van de oudste bewoners ter wereld
Vraag jij je ook wel eens af wat het geheim is van mensen die tot op hoge leeftijd bruisen van gezondheid en leefplezier? Zou je hun geheim willen weten? Dat kan! In deze workshop staat de kennis centraal over de bewoners van de plekken op aarde waar mensen opvallend gezond en gelukkig oud worden. Dit worden de Blauwe Zones (Blue Zones) genoemd.
Het doel van deze workshop is om je te inspireren en inzicht te geven in de ingrediënten voor een gezond en gelukkig leven.
Tijdens deze workshop komen de vijf blauwe zones in de wereld aan bod. Je krijgt antwoord op de vraag waar de gebieden liggen, hoe de mensen daar leven en wat de ingrediënten zijn die zorgen voor een langer, gezonder en gelukkiger leven. Wat de bewoners doen én laten om dit te bereiken, is terug te brengen naar 9 belangrijke elementen. Tijdens de lezing zal ook aan bod komen hoe je jouw eigen blauwe zone kunt creëren.
We gaan ook praktisch aan de slag met het scorings-instrument ‘Persoonlijke balans’. Je krijgt zo een hernieuwde kijk op jouw eigen gezondheid. Welke factoren hebben bij jou meer aandacht nodig?
Aan het eind van de lezing heb je meer inzicht in hoe je zelf kunt zorgen voor gezondheid en geluk. Je gaat naar huis met concrete tips die je morgen kunt toepassen. Niet alleen het verhaal van de oudste mensen ter wereld zal je inspireren, maar de interactie met andere deelnemers. Jij inspireert anderen en anderen jou.
Roselinde van Ravestein is zelfstandig toegepast gerontoloog en eigenaar van Medior Nu, Senior later, en heeft vanuit persoonlijke en beroepsmatige interesse een studie gemaakt van positief ouder worden. Ze is er van overtuigd geraakt dat als je prettig ouder wilt worden dat je er dan op tijd mee moet beginnen. Doe je mee?
Kosten: 5 euro per persoon
Max aantal deelnemers: 15 deelnemers
De workshop gaat door als er minimaal 5 deelnemers zijn. Een week voor aanvang van de workshop ontvang je hier bericht over.
Datum: Woensdag 16 mei, 9:30- 11:30 uur
Locatie: aula, Kunst & Co
Adres: Mondriaanplein 16a – 18, Uden
De workshop wordt gegeven via het Plusmenu.
